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        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦有一条项链,乒乓球拍的造型,当中嵌一个“梦”字。这个站上乒乓球最高领奖台的梦想,从5 岁开始第一次正式打球就种下了,伴随着陈梦经历了少年时期的一路凯歌与成年时期的心理状态波动起伏,顽强地适应了乒乓球赛制的一次又一次改革,最终激励她战胜自我,跃上了东京奥运会的冠军领奖台。

        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦

        一进东京奥运村,陈梦就兴奋起来,很想去比赛,恨不得放下行李就去乒乓球馆打一局。对一个13 岁就进入国家队并且被教练寄予厚望,17 岁拿到世青赛女单、女双、混双、女团四项冠军的运动员来说,这一天盼了太久了。陈梦今年27 岁,这是她的第一届奥运会。

        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦

        下手要狠

        之前的很长时间里,进入国家队十几年的陈梦经常受到外界的质疑。在陈梦的年龄,不少运动员已经拿到了重量级的世界冠军甚至大满贯的佳绩,陈梦始终没有。雪上加霜的是,2018 年到2019 年,陈梦的状态陷入低谷,那段瓶颈期对她来说异常艰难,成绩一波动,心态就跟着波动,心态不稳,手上的动作更加不稳。年纪已经不小了,离自己的梦想似乎还很远,她没法不着急。

        小时候,还没学会走路的陈梦看到家里的乒乓球和球拍,就喜欢抱在手里玩。乒乓球是妈妈的,妈妈曾经在青岛市的乒乓球比赛中获得冠军。到了五岁半,妈妈送她去专业学习乒乓球,之后的整个童年和少年时期,没人不夸她是一个乒乓球天才。

        后来,陈梦在职业生涯里经历了多次乒乓球项目的竞赛规则改变,包括小球改大球、无遮挡发球、11分制等。每一次赛制改革都会带来技术和动作上的微调,对陈梦来说,有机胶水换成无机胶水的过程是最难适应的。这个看起来很小的改变,却带来了球拍和胶皮的一系列调整,让球拍的弹性下降很多,球的速度和旋转度也明显降低,打起来的手感完全不一样了。显然,原本在球的旋转和速度上占优势的运动员受到很大的影响,需要经过一段时间的摸索来重建一套动作习惯。

        在技术和动作之外,还有心态的调整。早期,陈梦在比赛中进入状态不够快,开局表现不够好,打得比较被动。经过反复的训练和比赛,她给自己做过统计,近几年比赛的前一两局赢得比较多,进入状态的速度已经提上来了。

        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦

        陈梦有一个手机壳,背面写着“下手要狠”。曾经有一段时间,她发现自己在比赛中经常把握不好节奏和关键时机,该狠的时候没狠,不该狠的时候又过狠,因此带来的失误比较多。那段时间,她迫切地想找到一些方式激发自己,看到这个手机壳,就觉得是一个很好的提醒。

        好不容易,在去年年底的乒乓球世界杯和国际乒联总决赛上,陈梦连续获得女单冠军。她从长达两年的低谷中走出来了,学会了在关键时刻变得“挺狠的”。回过头来发现,之前的根本问题还是在于自己不够成熟。这不是哪一场比赛就能解决的问题,而是经历了一个长时间渐进的积累过程,才能逐渐到达成熟的竞技状态。

        因此,陈梦感激乒乓球,这项陪伴了自己二十多年的运动,再一次教会了她如何在困境中战胜自己:没有机会的时候,运动成绩持续不理想的时候,好像看不到希望的时候,都没有放弃。

        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦

        梦圆东京

        2021 年7 月,陈梦终于走到了奥运赛场,等到了东京奥运会乒乓球项目开赛。然而,一开局,中国乒乓球队就面临着前所未有的严峻考验。在丢掉了首枚混双金牌后,队里的每个运动员身上的压力陡增。为了让自己不受影响,陈梦不断提醒自己:专注自己的比赛。

        尽管在赛前已经和主管教练做了充分的思想准备,乒乓球女子单打八进四那场比赛仍然比陈梦预想的更为惊险,一度打到了0:2 落后的凶险局面。八进四之前两轮遇到的对手的水平相对不高,那两局打的对抗性也不强,算是赢得比较轻松,到了八进四这一轮,对手的水平也更加接近,陈梦曾经交手过,她记得对方挺对自己的球路。这一次在奥运赛场上再度较量,对手拼得不是一般的凶,发挥也稳中带狠。刚开始,陈梦没有完全调动出自己最好的状态,在一些关键分上处理得不够好,在场上的调动也不太理想。好在她及时调整了自己的状态,有惊无险地进入了半决赛,一直打到登上东京奥运会乒乓球女单项目的冠军领奖台。

        拿下女单冠军后,仅休整一天,陈梦又出现在乒乓球女子团体赛的赛场上。就在开赛前一天,刘诗雯因为肘伤复发退出女团赛,王曼昱顶上,这让气氛更加紧张。此时,陈梦成为女队中年龄最大的选手,带领孙颖莎、王曼昱征战女团赛。几轮比赛中,陈梦展现出了运动员的成熟与稳健,比分落后时也没有急躁,不断鼓励队友,和女队主教练李隼讨论战术。在首局失利的情况下,她和王曼昱连赢三局,成功逆转局势。最终,三位女将凭借稳定的心理状态赢得东京奥运会乒乓球女团金牌。

        首次踏上奥运会赛场的陈梦,已经褪去青涩,以成熟的心态和扎实的技术圆了奥运梦想,也成为中国乒乓球队史上年龄最大的奥运女单冠军。

        陈梦 | 追梦的女孩

        陈梦

        征程

        东京奥运会期间,很多观众意外地发现陈梦有一个当明星的表哥黄晓明,有人开玩笑地说:“以后不要说陈梦是‘黄晓明的表妹’,而应该称黄晓明为‘陈梦的表哥’了。”还有一位明星任嘉伦,之前也是乒乓球运动员,是陈梦在山东省工队时的队友。陈梦说:“我们经常联系、相互学习,为各自的事业努力奋斗。

        现在,这已经成了事实,奥运冠军陈梦却发现自己承担的责任更大了,不仅要继续努力训练,不断提高运动水平,有时间还要多宣传乒乓球运动,让大家都参与进来。对于网友们送她的“追星女孩”的称号,她有点哭笑不得,事实上,追剧只是她偶尔难得的休闲方式,绝大部分的时间都用于训练。

        东京奥运回来之后,运动员在隔离期间不能出房间,当大家以为他们都在躺着看手机的时候,陈梦在房间里进行日常训练,做臀桥时,还把一箱饮用水放在腰上作为负重,强化训练腰腹部位的核心力量。在乒乓球运动里,大部分的动作都需要腰部的旋转来完成,身体核心区域的力量和灵活性相当关键。

        隔离之后,陈梦马不停蹄地回到山东省队,在济南备战全运会,都没有时间回近在青岛的老家。接下来,陈梦依然难得休息,马上还有11 月在美国休斯敦举办的世乒赛等着她。近日,国际乒联公布了新一期世界排名,陈梦继续稳坐女单头名位置,孙颖莎排名第二,日本选手伊藤美诚排在第三。陈梦自去年11 月摘得世界杯女单冠军后,今年又夺得东京奥运会女单金牌,只要在休斯敦夺得世乒赛女单金牌,陈梦就能打破青岛老乡张继科此前保持的445 天成就大满贯的纪录,成为最快实现大满贯的乒乓球选手。

        对此,奥运“双冠王”陈梦充满期待。回想起来,东京奥运会的备战周期延长到了史无前例的5 年,无形中让她实现奥运梦想推迟了一年,东京奥运会的乒乓球赛程长达十多天,可她觉得就像是只有几天,当最后一个球落地,冠军到手的时刻,心里一下子轻松了,仿佛多年的努力在这一瞬间开花结果。

        对运动员来说,奥运赛场是至高无上的舞台,经过二十多年的努力,陈梦终于抵达了这里,并且用自己的实力站上了最高领奖台,她觉得“自己这么多年的坚守都值了”。接下来,她将全力冲击世乒赛,去实现大满贯的梦想。

        监制:佟宇 / 采访、撰文:Maggie / 策划、编辑:李祺、赵文斐 / 摄影:周砚霖 WINZ image / 妆发:Vivi、星月 Diana(陈梦) / 服装助理:Coka / 编辑助理:谭心怡

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